O QUE É SH'BAM ?
Um treino de dança divertido e incrivelmente viciante. SH'BAM ™ é uma zona livre de ego - não é necessária experiência de dança. Tudo que você precisa é de uma atitude divertida e um sorriso atrevido, então venha para a festa, e sinta uma super estrela - mesmo se você pensar que não pode, você vai sair sabendo que pode !
É a maneira perfeita de treinar de jeito descontraído, queimar até 500 calorias e conquistar os resultados que você procura. Você irá emagrecer e definir o seu corpo se divertindo, além de melhorar a coordenação motora, a expressão corporal e a resistência cardiovascular. O SH’BAM, por ser uma aula de grande gasto energético, aumenta a sua disposição e melhora o humor.
COMEÇANDO AGORA?
Absolutamente qualquer pessoa de qualquer idade ou nível de aptidão pode praticar SH'BAM. Seu instrutor irá guiá-lo através de uma série de movimentos de dança simples, mas atrevidos, tudo pronto para uma playlist de festa, passando do Pop, Hip-Hop até Latin Musics.
PRESSIONE PLAY
#shbamplay
MÚSICAS DO SH’BAM 39
A TRILHA SONORA PARA O SEU TREINO
QUAIS OS BENEFÍCIOS DO SH'BAM ?
Proporcionar todos os benefícios do exercício cardiovascular, incluindo o consumo de muitas calorias;
Melhorar a coordenação;
Desenvolver a expressão corporal.
QUAL ESTRUTURA DA AULA?
A aula de SH'BAM tem a duração de 45 minutos e é composta por 12 faixas. Cada faixa corresponde a uma coreografia. Com movimentos simples, mas desafiantes, SH'BAM é a aula certa para ficar em forma e conseguir trazer a estrela que existe dentro de si – mesmo que a dança não seja algo natural. Ao som dos atuais sucessos, as músicas mais ouvidas nas discotecas de todo o mundo e os ritmos latinos mais modernos, SH'BAM é a última novidade para fazer exercício de forma divertida e social.
EU NUNCA DANCEI ANTES, E SE EU NÃO CONSEGUIR FAZER OS MOVIMENTOS:
Não se preocupe! Os movimentos do SH'BAM são muito simples, então até mesmo o mais inexperiente dançarino irá aprende-los em pouco tempo. Seu professor está lá para incentivar e inspirar para que você possa se concentrar em se divertir.